Boom

Хөлөө байнга зөв зүйтэй арчлах нь бидний алхаа гишгээнд ч сайн нөлөө үзүүлдэг. Долоо хоногт нэг удаа нэлээд халуун давстай усанд 20 мин орчим хөлөө дүрж угаалга хийхийг зөвлөе.

ГАЗАР ЭЗЭМШИХ ЭРХ /ХУДАЛДАХ/ 1. ГАЗАР ЭЗЭМШИХ ЭРХ /худалдах/ Бэлтгэсэн: Т.Энхбулгантамир Б.Халиун 2. Агуулга 1. Газар эзэмших эрх; 2. Газар эзэмшигч; 3. Газар эзэмших эрхийг худалдах; 4.

Бараа бөөнөөр худалдах, худалдан авах гэрээ Г9. Барааг зуучлалын байгууллагаар дамжуулан бэлтгэн нийлүүлэх гэрээ Г10. Барилгад засвар хийх гэрээ Г11. Барилгын ажил гүйцэтгэх гэрээ Г12.

Сонгинохайрхан Дүүргийн усан спорт сургалтын төвХаяг: Улаанбаатар хот, Сонгинохайрхан дүүрэг, 17-р хороо, Өнөр хороолол 32 болон 33 дугаар байрны дундУтас: +976 77171167И-мэйл хаяг: songinokhairkhan_aquatics@yahooВеб сайт:

Энэ хугацаанд усан спорт нь усан сэлэлт, уран сайхны сэлэлт буюу синхрон, усны бөмбөг буюу поло, усанд үсрэлт гэсэн төрлүүдээр зохиогдох болсон. Дэлхийн хэмжээнд усан спорт нь өндөр хөгжсөн ...

ХУДАЛДАХ, ХУДАЛДАН АВАХ ГЭРЭЭ 10/8/2021 Гэрээний дугаар 2021/ Улаанбаатар хот Худалдан авагч : "НХСЗ Бяцхан тэмүүлэл" төв Хаяг: Улаанбаатар хот, …

Морины сэрвээ хэмждэг Герман брэндийн лазер метр, БНСУ, АНУ-д үйлдвэрлэгдсэн төхөөрөмжүүд байна. Улс, бүсийн наамдуудыг суурин лазер метрээр, сумдуудад арай хямд буюу 5 саяын балкметр ...

ОХУ-ын Буриад улсад усан спортын насанд хүрэгчдийн улсын аварга шалгаруулах тэмцээн /УАШТ/ арванхоёрдугаар сарын 20-23-ны хооронд зохион байгуулагджээ. Тус тэмцээнд Монгол Улсаас Vista swimming клубийн долоон тамирчин ...

ХУДАЛДАХ, ХУДАЛДАН АВАХ ГЭРЭЭ Уяаанбаатар хот Дугаар № ^ ' 2020 оны 03 сарын 20-ны өдөр Энэхүү гэрээг нэг талаас "Чурун" ХХК-ний захирал албан тушаалтай Ж.Нансалмаа

Усанд шумбах аялалыг аюултай болгохгүйн тулд хамгийн чухал үндсэн шаардлагуудын нэг бол аялалын өмнө эсвэл ядаж усанд орохоосоо өмнө газар дээр нь ус, цаг агаарын нөхцөл байдлын талаар ...

Нүүдэг, Snorkels, Fins, Wetsuit нь Freediving-д зориулагдсан. Скуба шумбах, чөлөөлөх хоёрын хоорондох хамгийн том ялгаа нь тоног төхөөрөмж юм. Шаардлагатай тоног төхөөрөмжөөр шумбах тоног төхөөрөмж баг, сэрвээ, тохируулагч, хөвөх ...

ХАЛУУН УСАНД 1 ЦАГ СУУСНААР ТАНЫ БИЕД ГАРАХ ӨӨРЧЛӨЛТҮҮД – Шэйрлээд аваарай. Хэрэв та идэвхитэй дасгал хөдөлгөөнөөр хичээллэхээс залхуурдаг бол танд дуулгах сайхан мэдээ бидэнд байна ...

Хөлөө байнга зөв зүйтэй арчлах нь бидний алхаа гишгээнд ч сайн нөлөө үзүүлдэг. Долоо хоногт нэг удаа нэлээд халуун давстай усанд 20 мин орчим хөлөө дүрж угаалга хийхийг зөвлөе. Эвэршсэн хэсгийг уушгин чулуугаар үрж, уландаа тослог ихтэй тос эсвэл ердийн өөх түрх. Ялангуяа хөлөө онцгой цуцсан үед хийвэл бие бүр дахин сэргэх шиг л болдог юм.

Загварлаг харагдах энгийн аргууд. Эмэгтэй хүн бүр загварлаг дэгжин хувцаслаж, өөртөө сэтгэл хангалуунаар цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхахыг хүсдэг биз ээ. Гэхдээ өөрийн гэсэн өвөрмөц ...

Энэ зун ХАЛУУН УС ТАСЛАХ хуваарь. Улаанбаатар дулааны сүлжээ ТӨХК-ийн 2021 оны их засвараар дулааны шугамыг шинэчлэн солих ажилтай холбоотойгоор халуун ус хязгаарлах хуваарийг танилцуулж ...

Усанд сэлэхийн ач тус, усан сэлэлтийг өөрийн журамд хэрхэн оруулах талаар олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу. 1. Бүх биеэ ажиллуулдаг. Усанд сэлэхийн хамгийн том давуу тал бол энэ нь ...

Энэ зун ХАЛУУН УС ТАСЛАХ хуваарь. Улаанбаатар хотын дулаан хангамжийн шугам тоноглолд 2022 онд хийх засварын ажлын хуваарийг баталжээ. Улаанбаатар хотын дулаан хангамжийг сайжруулах ...

Dex Шумбах Сэрвээ Сэлэлтийн Тоног Төхөөрөмж Шумбах Гурван Эрдэнэс Шумбах Гутал Гүн Шумбах ...

Америкийн Улаан загалмайн загалмай сурах хөтөлбөр нь усан сэлэлтийн болон усны аюулгүй байдлын сургалтын хөтөлбөрийн хүрээг бүрдүүлж, манай багш нар хөтөлбөрийн ивээн тэтгэгч, Америкийн ...

Халуун бууруулахын тулд хийж болохгүй зүйлс: Халуун бууруулах буруу аргууд. 14-өөс доош насны хүүхдэд аспирин өгч болохгүй. Энэ эмийг ууснаар бөөр, толгой өвдөх магадлалтай.

Та халуун шүршүүр, усанд ордог бол одоо болих хэрэгтэй. Яагаад гэж үү? Хүйтэн усанд орох нь ямар ашигтайг ингэж бичжээ.Анхаарах зүйлс: Зүрхний өвчтэй хүмүүс орж болохгүйг анхаарна уу. "Хүйтэн" гэдэг нь +10-аас +15'С ...

Эрүүл мэнд » Халуун хэмжигч 2,500 ₮ «Зөвшөөрөх» товчлуурыг дарснаар та үйлчилгээний нөхцөл, зар нийтлэх журам, нууцлалын бодлого болон Монгол улсын холбогдох хууль тогтоомжийг хүлээн ...

Усанд шумбах аялал хийхэд танд маш их тоног төхөөрөмж хэрэггүй, гэхдээ зарим зүйл нь зөвхөн нэг хэсэг юм. Сайн усанд шумбах, усанд шумбах нүдний шил (эсвэл усанд шумбах маск) нь үндсэн шаардлага юм.

Усанд сэлэлтийн төрөл Усанд сэлэлт нь дотроо төрөл зайгаараа хэд хэд хуваагддаг. Үүнд: 1.Өврөөр даллах буюу чөлөөт сэлэлт /Freestyle/ 2. Араар даллах /Backstroke/ 3. Мэлхий сэлэлт /Breaststroke/ 4. Далайн гахай /Butterfly/ гэж хуваагддаг. 5. Холимог сэлэлт /Individual Medley/ Мөн төрөл дотроо зайгаараа хуваагддаг. 2.

Загварын усанд сэлэлтийн талаар бүү мартаарай. Энэ нь таны нэр төрийг онцолж, далайн эргийн хатан болж хувирах болно. Загварлаг бикини дээр мөнгө зарцуулах хэрэггүй. Энэ нь өөрөө оёж болно. 1.