Зууханд нь цацагт хяруул drumstick хэрхэн махыг урьдчилан …
Indyusheche мах (эсвэл мах цацагт хяруул) хоол ангилалд хамаарагдана. Энэ нь ашигтай, амттай юм маш бага холестерин агуулсан, чанарын тахианы хамаагүй илүү давуу юм. цацагт хяруул, магадгүй зөвхөн туулайн мах нь зохистой ...